KLASSINEN HIERONTA

HIERONTA VOI AUTTAA

  • kehon erilaisiin kiputiloihin, raajojen puutumisiin, kireyden tunteisiin ja liikerajoitteisiin
  • rauhoittamaan hermostoa ja rentoutumaan
  • helpottamaan lihasten ja lihaskalvojen kireyksiä
  • lisäämään tietoisuutta oman kehosi tilasta
  • vahvistamaan keho-mieli-yhteyttä
  • parantamaan suorituskykyä


Hieronta on kokonaisvaltainen hoito, jolla on monipuoliset vaikutukset. Otan asiakkaan aina kokonaisuutena huomioon ja hoitosuunnitelma tehdään sen hetken tilan ja tarpeiden mukaan.  Kehon kiputilojen ja ongelmakohtien syyt tulee aina ennen hoitoa selvittää ja sitten todeta hieronnan soveltuvuus (alkukartoitus on tätä varten). 


MILLOIN HIERONTAAN?

Hieronnasta voi olla hyötyä hyvin erilaisissa tilanteissa. Jos kehossa on kiputiloja, raajojen puutumisia, kireyden tunnetta tai liikerajoitteita niin hieronta on hyvä vaihtoehto selvittää, voisiko se auttaa niihin.


Haluan korostaa hieronnan monipuolisia vaikutuksia sekä ihmisen kokonaisvaltaista olemusta fyysisen ja henkisen kehon välillä. Pelkästään se, että kokee hieronnan tuntuvan hyvältä, auttaa kehoa rentoutumaan ja voimaan paremmin. Hierontaan SAA tulla esimerkiksi vain sen takia, että haluaa rentoutua. Hierotaa varten EI TARVITSE olla tai keksiä jotain spesifiä oiretta.


Nykypäivänä, kun stressi ja kiire ovat läsnä yhä useamman ihmisen elämässä, ylivirittyneisyys jää helposti päälle ja hermosto ei pääse rauhoittumaan. Tällöin hieronnan hermostoa rentouttava vaikutus, on merkittävä tekijä kehon toimintojen kannalta. Mainitsemisen arvoista on myös, että pelkästään tietoisuuden lisääntyminen oman kehon tilasta, on monelle hyvin merkityksellinen ja antoisa asia hieronnan seurauksena.

ENNEN JA JÄLKEEN HIERONNAN

Ennen hierontaa kannattaa ottaa huomioon muutamia asioita kuten se, ettei hieronnalle ole mitään estettä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi kuume, flunssa, muu sairaus, akuutti tulehdus, laskimotukokset, tarttuvat ihotaudit, verenvuototauti, syöpä tai pahalaatuinen kasvain, akuutit vammat, murtumat ja palohaavat, alkoholi ja päihteet. Mikäli tilanne mietityttää, laita rohkeasti viestiä niin mietitään yhdessä. 

Hieronnan jälkeen ei yleensä ole suurempia rajoitteita, mutta annan kuitenkin aina yksilölliset ohjeet tilanteen mukaan.

IMUKUPPIHIERONTA (KUIVAKUPPAUS)

Käytän hieronnan tukena myös imukuppihierontaa, mikäli se sopii tilanteeseen ja asiakkaalle. Kuppien toiminta perustuu alipaineeseen, joka syntyy kun imukuppi painetaan ihoa vasten. Ihon ja kuppien välissä on hierontaöljyä ja kuppia joko liu'utetaan iholla tai painetaan se yhteen kohtaan. Imukupit ovat miellyttävä ja hyvä apu tehostamaan verenkiertoa, nestekiertoa ja rentouttamaan sekä lihaksia että lihaskalvoja. 

MINÄ HIEROJANA

Minulle on tärkeää, että käsieni alla on turvallista ja hyvä olla. Ja koska minulla ei ole suoraa tuntoaistieyhteyttä hierottavan kehoon, kyselen sen vuoksi usein tuntemuksia. Toivon, että jokainen asiakas uskaltaa sanoa minulle jos joku ote/kosketus/asia ei tunnu hyvälle. Olen sitä varten, että hoidosta tehdään kaikin puolin miellyttävä.  

Hieronta toteutetaan aina sen hetken tilan ja tarpeen mukaan: ei liian kovaa, eikä liian hiljaa, vaan tavalla josta on eniten hyötyä. Kaikki hierontaan liittyvät toimet ja tavat tapahtuvat avoimesti asiakkaan kanssa kommunikoiden.